2007年04月06日
よく寝た。
昨夜は20:30頃布団に入りました。
ここのところ、寝るのがおそかったり、
疲れが取れなかったりしたので、思い切り早寝をしてみました。

いやー スッキリ!! (゚∀゚)


早寝したので、早起きしようと、5:30に目覚ましをかけ、
朝からビリーでもやっちゃおうかな。

なんて思っていたのに、結局起きたのは7:00です。
体は睡眠を欲していたようです。
起きたら気分スッキリ。

昨日までボンヤリしちゃいけない仕事をしてたのに、
今日の方が頭がクリアーです。

今日に回せばよかったかな。
いや そうもいくまいて。


そんで今朝はビリーはやりませんでした。

ビリーは一週間続けることが大事のようですが、
なかなか一週間毎日時間を作るのが難しかったです。

それでも まあ ボチボチ続けていこうと思います。

今日はちゃんとやろうっと☆

この記事へのコメント (6件)
04/07/2007 01:13:41投稿者 : ひろきき
寝れるのって、
若い証拠なんだって。
じじさん、ばばさんになると
長時間寝れなくなるって・・・
・・・誰かが言ってたよ。

って、本当かな?
04/07/2007 13:32:43投稿者 : fumiko
ビリーレポが・・
1回が50分強か・・ながいのぅー
出来るかな・・時間あるかな・・
1週間続けるのはできるけどなー
睡眠は・・私も平均して5時間弱くらいしかとってないけども・・
たまにすごぉーくよく寝る・・寝だめかな??
04/07/2007 20:10:33投稿者 : 244
自分の経験からすると

早寝 = ふて寝 = 夫婦喧嘩

むふふ!

図星かな!?(笑)
04/09/2007 00:16:32投稿者 : kaipoi
ネダメは私も得意!
よく試験前とか、20時には寝ちゃって、
夜中の2時頃から勉強してた!!

↑これはネダメじゃないのかなー?
04/09/2007 13:29:02投稿者 : はに
★ひろききちゃん

たしかに、中高生くらいの時はものすごくよく寝てたかもしれません。
寝るのも体力使うのでしょうかねー


★fumikoさん

ビリーレポ、滞っていてごめんなさい!!(>x<)
ビリーは5,6日目の腹筋プログラムは30分強です。
最終日も30分前後くらい。
1巡目は流していたので、体調を整えて2巡目からはちゃんとレポしますー(^▽^)ノ

04/09/2007 13:35:06投稿者 : はに
★244さん

ぶっぶー。

大抵はダンナちゃんが帰ってくる前に既に寝てるので、
その方程式だと、ずっとケンカしっぱなしでーす♪


★kaipoiちゃん

あーワタシもソレやりましたー。
20時に寝て、夜中に起きて勉強するはずが、
起きたら6時すぎだったので諦めて二度寝するパターンがほとんどでしたけど。