2005年04月22日
もうどれくらいだろうか?
寝つきが悪くて、眠りが浅くて、夜中に何度も目が覚めたり、妙に意識がさえてたり。
そんなこんなでしっかり休めている気がしません。
どうも疲れが取れていない気がする。
そうはいっても体は動くし、多分気分的なものなだけで、本当はけっこう寝てるんだと思う。
が、熟睡はしていないのだ。

コタツを片付けて、足元が冷えているからだ!!
と、今日 いきなり確信した。
でももう片付けてしまったものをまた出す気にはならない。
結局、お風呂とかで充分ゆっくり温まるのがいいんだろうな。

お風呂は家ではシャワーだけになりがち。
それ以外はジムのジャグジーとかで温まってるけど、帰ってくる間に体は冷えるし、帰ってからもすぐに布団に入るわけではないから、冷えたまま。

ジムから帰って、ゆっくりストレッチして体をほんわかさせてから寝ればいいんだな、きっと。
ヨシ、今夜はそれでいってみよう
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